跑步健身助手无广告 v5.8.1120

跑步健身助手无广告是一款非常不错的跑步健身助手软件，软件拥有海量的专业健身课程，用户可以根据自己的需求自由选择锻炼，软件还会根据用户的身高体重定制专属的运动健身计划，用最科学的方法进行锻炼，每天坚持打卡就能帮助你达到期望的目标。

软件特色

1、自定运动计划，每个人可以自主设定每日运动目标为自己设定运动计划。

2、培养运动习惯，每天可以在这里完成运动打卡以此养成每日运动习惯。

3、学习健身课程，课程多样，减肥、瘦身以及锻炼肌肉等健身课程这里都有。

4、数据随时预览，任何时候可以掌握自己的运动里程、时间以及热量消耗。

软件功能

1、海量专业课程

增肌、减脂、力量训练，专业课程带你科学健身；

胸部、腹部、腿部，全身各部位助你减压、缓解疲劳；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

2、智能训练

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行编排，打造出适合男性的健身、增肌、减脂/减肥、高效训练计划。

3、个人数据中心

所有运动数据一站式记录，时刻关注自己每天的运动表现，记录体重指数等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变！

软件亮点

1、有针对性地进行健康训练，手臂挑战、胸部挑战、腹肌挑战等训练课程都有。

2、不断更新健康课程，让大家在进行课程学习的时候，不用担心找不到需求课程。

3、能够自选课程进行健康训练，无需花钱报名线下课程同样可以进行运动训练。

4、动作细节都有专业教学示范，通过音视频配合的方式，讲解每一个运动动作。

软件优势

1、打开签到，每天健身训练都可以通过打卡记录自己的训练过程。

2、数据分享，记录好的健身数据你都可以分享，查询的时候更加方便。

3、健康饮食，还有专业的健身饮食计划，都可以提升健身的效率。

4、数据分析，还会根据你的健身数据，为你分析提供更加详细的健身计划。