火辣健身视频教程app 1.1.1

火辣健身视频教程app是款拥有丰富的健身视频教程的软件，有了这款软件，用户就可以跟着视频里的老师健身，不管你是减脂还是健身，都可以在这里找到合适的教程，更可以获取营养饮食计划，科学健身，让你的健身更有效果。

软件亮点

火辣健身俱乐部健身在上面交流健身的知识，和大家一起在俱乐部里面玩耍。

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示。

能够为大家记录下运动的时间，计算消耗的卡路里数量。

用户在这里可以进行大量免费的健身课程的学习。

软件优势

附近场馆，打开手机的定位系统可以查看到附近的健身场馆，轻松的找到健身场所。

运动计划，通过软件可以制定属于自己的专属计划，得到一个科学的运动健身计划。

数据对比，随时都能够可以把数据进行对比，更好的为自己来制定一个专属的运动计划。

运动数据，在软件上面用户可以随时查看到运动的数据信息，了解自己每日的运动信息。

软件亮点

1.增肌：

俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

2.腹肌：

腹肌撕裂者、tabata-核心大爆炸、hiit-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3.减脂：

burpee减脂训练班、hiit-减脂大作战、tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

4.美腿翘臀：

蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、hiit-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5.塑形：

手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

6.生理期、产后恢复：

生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽。

7.瑜伽拉伸：

入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

8.热身激活：

有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9.体态纠正：

缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

软件功能

1、定制计划和饮食指南

为你量身定制训练计划和饮食指南，21天打造好身材

2、专业训练指导

真人同步音频解说，高清慢动作指导，训练事半功倍

3、自由训练和户外跑步

150+ 门精心设计的课程以及户外跑步功能，为你提供更多选择

4、互动社区

达人分享经验，找到志同道合的训练伙伴，一起加油

5、健身资讯

健身潮人每日必看的潮流运动，美食品鉴、品质生活，让你足不出户，阅尽大千世界