立训app 1.2.4

立训App是一款类似Keep的健身运动软件，由上海玖言网络科技有限公司运营。它专注于健身训练教学和时间管理，同时提供燃脂减脂的动作要诀。虽然对于新手来说需要一定的上手门槛，但只要了解其中原理，你可以在家进行每天的健身，展现完美身材。立训App深入研究健身动作，提供500多种训练动作的指导教学，包括大重量训练、卧推、深蹲、硬拉和拉伸等，并提供详细的动作介绍。此外，它还支持减脂、HIIT等有氧运动的教学模式，可自由切换到你想要的运动方式。日历功能规范化，与手机绑定，建立高效的训练流程，并通过图表直观显示训练情况，督促健身习惯。立训App是一款功能强大的健身软件，能够满足你的需求。

软件特色

体重图表追踪体重变化，自定义锻炼提醒

热身和拉伸动作，自动记录锻炼进度

详细的视频和动作指导，跟着你的私人健身教练减肥;

软件亮点

为用户打造最专业的的运动平台，帮助用户实时掌握自己的运动情况

可以在这款软件中进行合理健康的健身计划，每天按照规划来锻炼

平台有专业的运动指导帮助你更好的健身，用户可以更好的掌握运动技巧

软件优势

超多的健身常识，让你可以更加了解自身的情况，找到适合的健身方法

用户可以在这款软件当中进行合理的健身规划，每天按照规划来锻炼

给你分享许多不同的健身运动，想要锻炼哪一部分就挑选专门锻炼的运动