睡眠追踪 v20240424

睡眠追踪是一款非常专业的手机睡眠监测软件，软件可以用来统计用户每天睡眠情况，用来统计用户每天睡眠情况，提供了睡眠时长、鼾声时长、浅睡眠时间等多项数据，还会为每天生成的数据打分，让用户对自己的睡眠有更直观的了解。

软件功能

1、睡眠周期追踪及智能唤醒。

2、睡眠图表历史。

3、Google Fit, S Health。

4、缺觉、深层睡眠及打鼾统计。

5、支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况。

6、社交网络分享。

7、音量轻柔的大自然闹铃声「鸟鸣声、海浪声、风暴声…」。

8、使用音乐播放列表作为闹铃。

9、有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲。

10、不再贪睡，使用“验证码”确认完全唤醒「数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷码或者 NFC 标签」。

11、梦话录音，鼾声检测以及防打鼾。

软件特色

1、支持智能手表。

2、与平板电脑兼容。

3、闹钟智能唤醒。

4、储存睡眠时间数据。

5、查看你的睡眠历史。

6、记录打鼾活动日志。

软件亮点

1、实时查看每日治疗效果情况，通过图形化的方式呈现。

2、设置治疗时间，每当治疗时间一定准时通知。

3、可以把自己的治疗数据信息保存到本地手机里。

4、设定并监控治疗目标，可以查看到最佳使用天数。

5、治疗通知消息提醒，每当治疗结束后及时提醒您。

6、提供常见问题解答和电话、电子邮件支持。

软件优势

1、使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间。

2、小睡片刻来弥补睡眠不足。

3、睡前避免注视液晶屏幕以促进褪黑素生成。

4、让卧室在白天光照充足，并在睡前保证室内较暗。

5、晚间减少咖啡因饮品摄入量。

6、睡前布置一个安静的环境。

7、试着使用催眠曲功能。

8、保持您的卧室清凉舒适。

9、试着避免压力过大。

10、减少酒精摄入量。

11、定期进行体育锻炼。